Jeśli szukasz ciekawego sposobu na zwiększenie przepływu krwi do twarzy lub obolałych mięśni, to ciepły kompres jest najlepszym rozwiązaniem. Jest to nie tylko świetny sposób na złagodzenie bólu, ale także na wspomaganie gojenia. Jednak zanim się pośpieszysz i kupisz jedną z tych wymyślnych pianek lub płatków kosmetycznych, które możesz znaleźć w lokalnej drogerii, możesz najpierw wypróbować kilka domowych sztuczek handlowych.
Aby w pełni wykorzystać swój ciepły kompres, najlepiej podjąć kilka środków ostrożności. Na początek, nigdy nie zostawiaj go bez nadzoru. Pamiętaj również, aby wytrzeć go po użyciu, a także wykręcić, aby usunąć nadmiar wody. Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz jest to, aby wyciekła na Twoją twarz lub co gorsza, poparzyła Cię.
Prostą metodą na osiągnięcie tego samego efektu jest owinięcie wilgotnego ręcznika w suchą szmatkę. Stworzy to różnicę temperatur, która sprawi, że wilgotny ręcznik będzie cieplejszy dłużej. Można również użyć piekarnika do ogrzania ręcznika.
Innym sprytnym trikiem jest związanie kawałka niegotowanego ryżu w czystą skarpetę. W ten sposób powstanie miękki, a zarazem jędrny kompres. Dodanie kilku kropli olejków eterycznych do wilgotnej skarpety może pomóc Ci lepiej spać w nocy. Pamiętaj, że powieki są bardzo cienkie, więc będziesz chciał uniknąć uciskania wrażliwej tkanki wokół nich.
Dobry ciepły kompres może być również tak prosty, jak owinięcie luźnego ręcznika wokół szyi lub ramion. Choć z pewnością nie są one tak skuteczne, jak pełnowartościowa poduszka grzewcza, nadal możesz cieszyć się ulgą po trudach codziennego życia. Użycie suszarki do włosów jest również wygodnym sposobem na zapewnienie szybkiego wyschnięcia gorącego kompresu.
Najlepszym sposobem na sprawdzenie czy Twój ciepły kompres działa jest sprawdzenie jego temperatury. Z reguły można oczekiwać, że pozostanie on gorący przez około 20 minut. Być może będziesz musiał eksperymentować z różnymi grubościami, zanim znajdziesz idealną mieszankę. Niektórzy eksperci zalecają umieszczenie swojego kompresu w szczelnym pojemniku i trzymanie go w lodówce, co nie tylko sprawi, że będzie on szybciej schłodzony, ale także zachowa jego wilgotność.
Dobrym pomysłem jest również wykonanie odpowiedniego rodzaju kompresu. Warto też zadbać o to, by mieć na sobie parę oddychających ubrań. Suchy kompres jest również łatwiejszy do oczyszczenia. Wreszcie, upewnij się, aby uzyskać wysokiej jakości, trwały produkt. Powiedziawszy to, istnieje mnóstwo tanio wykonanych okładów cieplnych do wyboru. W rzeczywistości są one tak tanie, że z łatwością możesz stworzyć swój własny.
Przy odrobinie kreatywności i kilku wskazówkach i sztuczkach, możesz stworzyć swój własny cud generujący ciepło. Oczywiście, nie każdy ma szczęście mieć narzędzia lub skłonność do craftowania własnego, ale jest to jedna z najłatwiejszych rzeczy do zrobienia.
Podobne tematy